جراح اسلیو در مشهد

کربوهیدراتها، چربی و پروتئین همه تولید انرژی میکنند، اما در جریان فعالیتهای قلبیوعروقی بدن قند را سریعتر میسوزاند. کربوهیدراتها سریعتر تبدیل به انرژی میشوند. رژیم غذایی کمکربوهیدرات باعث میشود بدن انرژی کمتری داشته باشد و در هنگام ورزش و فعالیت بدنی خستگی بیشتری عارض شود. شواهد خوبی وجود دارد که نشان میدهد وجود فیبر در رژیم غذایی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی، دیابت نوع ۲ و سرطان روده ی بزرگ میشود. ما مقدار زیادی از فیبر مورد نیاز بدن را از کربوهیدراتهای نشاستهای تأمین میکنیم پس با کاهش مصرف این کربوهیدراتها، در معرض خطر کاهش مصرف فیبر مورد نیاز بدنمان قرار میگیریم. همچنان که آنتونی وارنر، که به “آشپز عصبانی” معروف است، میگوید: “اگر مردم را به نخوردن کربوهیدراتها تشویق کنید، خوردن مقدار لازم فیبر برای بدن بسیار سخت میشود”. مگان رسی، از کینگزکالج لندن، اشاره میکند: “ما میتوانیم فیبر مورد نیاز بدنمان را از میوهها و سبزیجات تأمین کنیم، بیش از صد نوع مختلف فیبر وجود دارد که هر کدام از آنها نقش ویژهای در تندرستی ما ایفا میکنند. در تحقیقی نشان داده شده است که افرادی که فیبرهایی با منشاء غلات مصرف میکنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان روده ی بزرگ قرار میگیرند.

8. برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن سعی کنید در هفته 2 تا 3 بار در هروعده حدود صد گرم گوشت قرمز بدون چربی ( ترجیحا گوساله) استفاده کنید. 10. در مصرف فلفل تندومواد کافئین دار مثل قهوه، شکلات، جای غلیظ که می تواند تعداد ضربان قلب را افزایش دهند زاده روی نفرمائید. 11. در صورت نداشتن حساسیت شخصی، مصرف ادویه ها وترشی ها درحد معمول بلامانع است. 12. استفاده زیاد و دائمی از انواع نوشابه ها بسیار مضر است. دوغ کم نمک را جایگزین نوشابه ها کنید. 13. افزایش وزن موجب وارد آمدن فشا رزادی به قلب و سایر اعضای بدن می شود. جهت جلوگیری از چاقی علاوه بر کاهش حجم غذا حتما روزی 30 دقیقه نرمش و پیاده روی کنید. توجه کنید که علاوه بر چربی خون و فشار خون بالا، کشیدن سیگار، استرس و فشارهای زندگیف عدم تحرک، چاقی، قند خون بالا و زمینه ارثی می تواند سبب ابتلا به بیماری قلبی وعروقی شوند.


آب گرم - 1 لیوان

استفاده از محصولات نامرغوب

به این ترکیب آب اضافه کرده و خوب هم بزنید

ماسک صورت
همچنین این مطالعه بلند مدت دریافت که غوره از فیبرینوژن و ضایعات آترواسکلروتیک نیز جلوگیری کرد. مصرف بیش از اندازه آبغوره در دوران بارداری باعث سقط جنین می شود. مصرف آبغوره برای افرادی که دارای کبد سرد و ناراحتی شش ها می باشند و همچنین افرادی که دچار مشکلات معده مانند زخم معده و بالا بودن اسید معده هستند ، هرگز توصیه نمی شود. زیاده روی در مصرف آبغوره باعث ضعیف شدن قوای جنسی می شود. جمع شدن گاز در دستگاه گوارش، نفخ، دلپیچه و درهم کشیدن اجزای معده از مضرات افراط در خوردن آبغوره است. از لحاظ طب سنتی آبغوره طبع سرد دارد و برای افراد سرد مزاج و کسانی که ممکن است دچار ضعف اعصاب باشند توصیه نمیشود. همچنین افراد باردار باید به طور محدود این چاشنی را مصرف کنند، زیرا آبغوره خاصیت مدر دارد و ممکن است سلامت جنین را به خطر بیاندازد. از آن جاییکه گاهیاوقات برای جلوگیری از رشد کپک به آبغوره نمک اضافه میکنند، در این صورت مصرف آن برای بیمارانیکه باید مصرف نمک را محدود کنند مانند بیماران مبتلا به پرفشاریخون، بیماران قلبی و کلیوی توصیه نمیشود. استفاده از این چاشنی برای بیمارانی که زخم معده دارند و یا مبتلا به التهاب روده هستند نیز منع مصرف دارد. طبع آبغوره از نظر طب سنتی سرد و خشک است و مصلح آن عسل معرفی شده است. غوره همان انگور نارس است، که به عنوان چاشنی در انواع سالاد و سوپ استفاده میشود. این چاشنی ترش مزه در بین غذاهای اصیل ایرانی مثل انواع آشها دارای کاربرد ویژه و طرفداران بسیار زیادی است. طبع غوره و ترکیبات آن، این میوه بسیار ترش را به یک داروی طبیعی در طب سنتی تبدیل کرده است.

یکی از راههای درمان جوش های چرکی صورت، حجامت جوش است. که در بدن جمع میشود. علل بروز جوش های صورت میتواند اختلالات هورمونی، تغذیه نادرست و سن بلوغ باشد. برای درمان جوش های صورت ابتدا لازم است به پزشک طب سنتی مراجعه کنید. سپس با توجه به نظر او از داروهای گیاهی که تجویز میکند، استفاده نمایید. در مرحله بعد برای اینکه بتوانید زودتر به نتیجه برسید، لازم است از حجامت کبد و حجامت پشت گوش استفاده کنید. همانطور که گفته شد، کبد منبع جذب سموم بوده و با حجامت این قسمت میتوانید به پوستی شفاف و بدون جوش دست یابید. یکی از مواردی که باعث میشود جوش های شما افزایش یابد، دستکاری جوش ها است. نه تنها به از بین رفتن آن کمک نمیکنید بلکه چرک و کثیفی را به دیگر نقاط پوست انتقال میدهید و سبب افزایش جوش ها در صورتتان میشوید. البته فشار دادن جوش های سطحی مشکلی ندارد، به شرطی که حتماً با آب و صابون محل را شسته و سپس محل را آغشته به الکل کنید.

برای یافتن اطلاعات بیشتر در زمینه بافتهای مختلف تشکیلدهنده اندامهای بدن انسان و اطلاع از نحوه کارکرد آنها میتوانید به فرادرس زیر مراجعه کنید. طی معاینه فیزیکی بدن، پزشک معمولاً وزن و قد را بررسی می کند تا شاخص توده بدن را محاسبه کند یا با دستگاههای اسکن سه بعدی، میزان چربی بدن را اندازه میگیرد. توضیحات جامع از علائم کبد چرب را در پست زیر بخوانید. برای مشاهده آموزش علائم کبد چرب چیست؟ آزمایش کبد چرب چیست؟ آزمایش عملکرد کبد یا (LFT) چندین آنزیم و پروتئین را اندازهگیری میکنند و از نتایج آنها برای تشخیص و نظارت بر بیماری، عفونت، آسیب کبدی و سایر مشکلات احتمالی استفاده میشود. آزمایش خون کبد چرب چیست؟ برای بررسی کبد معمولا آزمایش خون را ۸ ساعت پس از آخرین وعده غذایی انجام میدهند. چند روز قبل از انجام آزمایش کبد چرب از ورزشهای سنگین ممانعت گردد و هرگونه داروی مصرفی یا حساسیت دارویی به اطلاع پزشک آزمایشگاه برسد.

با وجود اینکه مصرف پسته سبب افزایش احساس سیری می­شود و در نتیجه کاهش وزن را به همراه دارد، مصرف بی­رویه آن به دلیل چربی ها و پروتئین های موجود در دراز مدت سبب افزایش وزن می­شود. در بسیاری از موارد، توصیه میشود که پسته و دیگر مغزدانه های خشکبار را به صورت خام مصرف کنید و از تفت دادن آن با نمک بپرهیزید؛ چرا که این عمل سبب کاهش خواص درمانی و افزایش عوارض آن می­شود. مصرف پسته تفت داده شده با نمک سبب افزایش فشار خون می­شود و در نهایت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می­دهد. افرادی که به خانواده آجیل ها حساسیت دارند، باید از خوردن پسته پرهیز کنند؛ زیرا آلرژی در برخی موارد بسیار کشنده و خطرناک می­باشد. مصرف پسته در افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می­برند نیز بسیار مضر می­باشد. این افراد به دلیل عملکرد ناموفق کلیه در از بین بردن پتاسیم باید از مصرف پسته بپرهیزند؛ چراکه پسته سرشار از پتاسیم است. این پتاسیم زیاد برای قلب نیز بسیار مضر است. علاوه بر تمامی مضرات ذکر شده، مصرف پسته به کسانی که دارای معده ضعیفی هستند نیز توصیه نمی­شود. برای جذب ویتامین ها و استفاده از خواص درمانی پسته، مصرف روزانه یک مشت از آن را به همراه دیگر خشکبار توصیه میکنیم؛ همچنین برای بهرمندی بیشتر از پسته، بهتر است از تفت دادن آن با نمک خودداری کنید. نه تنها در پسته بلکه در دیگر خشکبار نیز این کار به هیچ عنوان توصیه نمی­شود. آجیل حسینی با داشتن سابقه­ای درخشان در تولید و عرضه خشکبار با راهاندازی فروشگاه اینترنتی خود گامی دیگر در جهت جلب رضایت مشتریان برداشته است. برای اطلاع از انواع خشکبار عرضه شده و سفارش آن ها می­توانید به سایت فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار مراجعه نمایید. تنوع در طعم و مزه، ویژگی متمایزکننده ماست.

جوانه گندم یکی از اجزای مغز گندم است که حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی از جمله منگنز ، تیامین و سلنیوم است. جوانه ی گندم فیبر بالایی نیز دارد و تقریباً ۴ گرم فیبر در هر واحد آن (۱ اونس یا ۲۸ گرم) دارد. مطالعات نشان می دهد که افزایش دریافت فیبر از غلات ممکن است باعث کاهش وزن شود. در یک مطالعه نشان داده شده ، خوردن غلات غنی از فیبر در کاهش اشتها و مصرف غذا و همچنین کمک به تثبیت قند خون بعد از غذا موثر بود. مطالعه دیگری نشان داد که دریافت بیشتر فیبر غلات با کاهش خطر افزایش وزن همراه است. جوانه گندم فیبر بالایی دارد. مطالعات نشان می دهد که فیبر غلات ممکن است به کاهش اشتها ، کاهش خطر افزایش وزن و ثابت ماندن سطح قند خون کمک کند. موز سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد. یک موز متوسط حدودا ۱۰۶ کالری دارد اما ۳ گرم فیبر غذایی را در خود جای داده است.

ٯساله که دارای قسمتی زیرزمینی (ریزومهای غدهای) است و همین ریزومهای زیر خاک مورد استفاده دارویی، آشپزی و… قرار میگیرد. زنجبیل از گیاه زرد رنگ دارای رگههای بنفش با نام علمی Zingiber officinale بدست میآید. زنجبیل گیاه بومی هندوستان است که امروزه در شمال آفریقا، جنوب آسیا و آفریقای شمالی کشت میشود و با توجه به محل کشت در رنگهای زرد، سفید و قرمز وجود دارد. جنس زنجبیل سردهای از تیره زنجبیلیان علفی ایستاده چندساله با حدود ۷۰ گونه بومی آسیای جنوب شرقی است با ساقه باریک و نیمانند و برگهای سرنیزهای سـبز براق که از زمینساقهای غدهای میرویند. گلهای آنها سبز مایل به زرد با لبهای ارغوانی و لکههای کرمرنـگ و گلآذین مخروطی و کوچک و سنبلهای متراکم است که در تابستان از زمین ساقه بیرون میزند. حتما بخوانید: طبع گیاه سنبل الطیب چیست؟ چه تاثیری بر فشار خون دارد؟ زنجبیل شامل چربی های ولاتیل و ترکیبات فنولی مانند جینجرول و شوگاول است. جینجرول فعالترین ریز مغذی موجود در زنجبیل است که در بهبود بیماری هایی مانند آرتریت و توده های سرطانی موثر است. شوگاول هم ماده است که خاصیت ضد سرفه ای دارد و برطرف کننده التهاب است.